Beispiel Reha Training
Beim Reha Training wird zum Bespiel folgendes angeboten:
- zuerst wird ein Multiscan durchgeführt am Beratungsgespräch;
- danach wird im Basisprogramm zuerst das Längentraining in kombination mit dem Kraftzirkel;
- Dann kann das Mitglied auch noch wählen, ob es ein Pluspaket haben möchte;
- Dort werden im Personaltraining weitere individuelle Inhalte angeschaut.
Im Programm Reha Training 8 Wochen ist in der Gruppe ein Kick-off event enthalten, an dem die theoretischen Inhalte angeschaut werden.
Beispiel Theorie Reha Training:
- Was passiert im Körper, wenn ich verletzt bin?
- Welche Ernährung hilft?
- Was muss ich zur Regeneration beachten?